Vejrtrækning i graviditeten, giv det fokus

Vejrtrækning i graviditeten

Vejrtrækning i graviditeten Vejrtrækningen i graviditeten ændre sig. Især i 3. trimester hvor baby kræver sin plads. Du kender sikkert følelsen af, at mangle luft – At der ikke er plads til at trække vejret. Men inden du tænker, at sådan er det bare, når man er gravid, Skal vi kigge lidt på fordelene ved en god vejrtrækning og følgerne af en overfladisk vejrtrækning.

Læs resten

Fodmassage til gravide

Fodmassage til gravide

Fodmassage til gravide Fodmassage til gravide er tæt på en nødvendighed. Fødderne er ekstra belastet gennem graviditeten, af den ekstra vægt, hormoner, væske og skal stå imod den evige forandring af balancen. Men der skal hjælp til, da de hurtigt bliver svære at nå selv. Når man hverken kan nå, eller se fødderne, bliver de hurtigt glemt. Men det er bare så skønt at få behandlet fødder i graviditeten, så læs mere her hvad i kan gøre>>

Læs resten

Bækkenløsning

Bækkenløsning i graviditeten.

BækkenløsningNår du har en bækkenløsning, er det alle 3 led i bækkenet der er påvirket. Ca 2-10 % af alle gravide rammes af bækkenløsning. Du kan have symptomer der rammer når som helst, med forskellige former for smerter. Din funktion kan påvirkes forskelligt. Du kan have lette smerter, til invaliderende smerter. Hos de fleste forsvinder smerterne indenfor de første 3 måneder efter fødslen.

 

Læs resten

Massage i graviditeten, giver dig mange gavnlige effekter

Massage i graviditeten, så meget gavner det dig.

 

Massage i graviditeten

Massage i graviditeten

Massage i graviditeten hjælper dig når, kroppen føles tungere og mere besværet. Du kan være mere træt og mangle overskud i hverdagen. Der kan også være større problemer, som bækkenløsning og lændesmerter. Kroppen går ikke ubemærket gennem en graviditet. Her kan du læse mere om, de mange gavnlige effekter du får, af massage i graviditeten.

 

Læs resten

Kroppens naturlige smertestiller

Brug kroppens naturlige smertestiller mod hovedpine i graviditeten.

Kroppens naturlige smertestiller Der er mange gennem graviditeten, der oplever problemer med hovedpine.

Hovedpinen kan have mange udløsere, så som for lidt væske gennem dagen, hormonelle forandringer, dårlig sovestilling, manglende søvn. Hovedpinen kan også udløses af de evige forandringer af kropsholdning gennem graviditeten. Derfor anbefaler jeg at man bruger kroppens naturlige smertestiller.

Læs resten